Diet induced thermogenesis. Еда, которая согревает.

"Diet induced thermogenesis. Еда, которая согревает." by Illuzorika Underwater
Я научилась разговаривать, и теперь поток познания неудержим. Вместе с моим оператором , Таней Боргман, аккурат посреди 8 Марта , я несу вам еду , тепло и здоровье! Действительно, пищевые продукты можно разделить на те, которые согревают нас в морозы и те, которые охлаждают в жару. И это вовсе не алкоголь и лед-) Вот краткий список продуктов, благодаря которым вы можете маленько погреться изнутри: - какао-бобы - мед - каши из сложных углеводов ( бурый рис например, но я предпочитаю перловку) -орехи - специи ( перец в одиночку жевать не стоит) И конечно , стоит помнить о том, что такие вещества не усваиваются мгновенно, и максимальный эффект достигается через 30-40 минут.

For more information or to watch video on YouTube click here.